Огуречная диета Ксении Бородиной по дням

Надо признаться себе, что давно известный всем и многим уже надоевший телепроект Дом-2 - это источник множества модных известных диет, которые принято называть собственными именами участников шоу.

Хитом 2010-го стала диета Воловичевой Инны, которая настолько похудела, проявила незаурядную силу воли, что снискала уважение даже самых яростных противников этого телешоу. А наступивший 2011-й принес новую сенсацию: известная телеведущая Ксения Бородина лишилась ненужных килограммов и теперь выглядит намного изящнее, чем перед беременностью и после родов.

Как же удалось похудеть Ксении Бородиной? Какая диета стала базой для питания известной телеведущей? Что стало причиной такого заметного похудения?

А ответ на все эти вопросы один: простая огуречная диета помогла Ксении Бородиной сильно похудеть и стала модной диетой нынешнего сезона.
В чем же суть этой диеты, почему она обрела такую популярность, неужели она и правда так эффективна? Давайте попробуем вместе разобраться, действительно ли огуречная диета способна стать эффективной или похудение Ксении Бородиной при помощи огуречной диеты – всего лишь миф.

Начнем с изучения химического состава огурцов. Свежие огурцы на 95-97% складываются из воды, остальные 3 % - это витамины, калий, каротин, макро-, микроэлементы.
Что ж, если отталкиваться от того, что известные диетологи, которые разработали немало диет для всемирных звезд, настоятельно рекомендуют во время диет пить как можно больше воды (2 л в день), значит, огурцы - самый подходящий овощ для похудения.

Огурцы известны легкой усвояемостью организмом, калий, содержащийся в них, улучшает работу сердца и почек, йодистые соединения благотворно влияют на функции щитовидной железы, сосудистой системы. Кроме того, высокое содержание клетчатки поможет работе кишечника, выводя излишки холестерина.

Так что можно вполне утверждать, что помимо диетических свойств, огурцы наделены целебными свойствами, поэтому огуречная диета имеет право на основательное существование. Но при этом нужно признать, что содержание в огурцах витаминов недостаточно высокое, так что во время огуречной диеты рекомендуется принимать дополнительно витамины в таблетках.

Итак, какое же меню у этой новомодной диеты? Как кушала Ксюша Бородина? Представляем Вам - Огуречная диета Ксении Бородиной по дням:

Затрак. Перед началом трапезы выпейте стакан воды. Именно прохладная вода заставит ваш организм тратить энергию, чтоб нагреть ее, что приведет к сжиганию определенного количества калорий. За завтраком можно съесть несколько огурцов и ломтик ржаного хлеба.

Обед. Этот прием пищи может быть более разнообразным: приготовьте салат из свежих огурцов и зелени, или замените блюдо овощным супом, который лучше сварить из всех овощей, кроме картофеля. Дважды в неделю к салату можно прибавлять кусок отварной курицы.

Ужин. На ужин можно съесть салат из огурцов и зелени или просто 2-3 огурца.

За день нужно выпивать не меньше 2 л прохладной воды и скушать 4-5 огурцов.

Огуречная диета Бородиной Ксении рассчитана на две недели, говорят, что за этот срок Бородиной удалось похудеть на 12 кг. Но эти сведения могут быть слегка преувеличенными. За 2 недели возможно сбросить 5-6 кг. Естественно, по окончании диеты не нужно набрасываться на еду, а то потерянные килограммы к вам снова вернутся. И стоит подумать над тем, чтоб начать посещение фитнес-клуба или заниматься дома физическими упражнениями.