Диета гейш

Слово гейша всегда вызывало легкий трепет и волнение. Эти очаровательные создания всегда знали, как поддержать себя в тонусе и выглядеть на все 200. Одним из секретов их привлекательности было правильное питание. Вашему вниманию представляется диета гейш, которая поможет вам обрести идеальную фигуру.

Рацион диеты: 

Ваш рацион будет включать в себя достаточно небольшие порции, но для того, чтобы не озадачить ваш организм сразу минимальными порциями, лучше его подготовить - снизить объемы еды, которую вы употребляете. Готовьте себе супы с овощей, разные салаты, сбрызните их лимонным соком и растительным маслом и ешьте на протяжении дня. Можете добавить в систему питания каши

из бурого риса. Клетчатка, которую он содержит и ряд витаминов (Е и В), полезных минералов (калий, фосфор, калий, магний и другие) поможет вам не чувствовать голод, но и убережет вас от лишних жировых накоплений.

С помощью этого вида похудения вы выведете ненужную жидкость из вашего организма, растворите лишний для вас жир. Ведь то, что вы скидываете – это совершенно ненужные вашему телу излишества.

Меню диеты гейш

Начинайте ваш день с зеленого чая, добавляя туда нежирное молоко (один к одному), приблизительно 500 мл. Обедайте порцией бурого риса и пейте подогретое нежирное молоко (250 мл). На ужин повторите порцию бурого риса и утреннего зеленого чая с молоком. Кроме чая пейте только воду, но без газа.

С помощью этой диеты вы очистите ваш организм, почувствуете легкость в движениях, и ваша работоспособность увеличится на максимум. Придерживайтесь рекомендаций по поводу длительности приема такого рациона, иначе могут возникнуть негативнее результаты.