Диета по группе крови

Диета по группе крови обросла массой кривотолков, множеством "за" и "против", в основном ее оспаривают с медицинской точки зрения. Но, как показывает опыт для диеты для быстрого похудения она идеально подходит. Так что если вам не страшны быстрые диеты, то диета по группе крови вам вполне подойдет.
Диета по группе крови I заключается в том, что этот тип крови относят к охотнику, добытчику, поэтому следует употреблять: морепродукты, мясо (исключается только свинина), рыбу, фрукты, овощи, зеленый чай, травяной чай из мяты. Избегать стоит таких продуктов: пшеницы, овсянки, свежей капусты, бобовых, кетчупа, кофе, эхинацеи.

Диета по группе крови А II. Людей с этой группой крови относят к так называемым земледельцам, треть населения нашей планеты относится к этому типу. Лучшая диета для них: лакто-вегеторианство. Т.е. обильное употребление овощей и фруктов (особенно ананасы), растительных масел, бобовых, кефира, творога, твердого сыра, зеленого чая, кофе. Стоит отказаться от апельсинового сока, мяса, некоторых видов рыбы (сельдь, камбала, икра).

Диета по группе крови В III. Эта группа крови считается смешанной, а людей с ней относят к "кочевникам", т.к. они всеядны. Поэтому эта диета очень сбалансированная и не имеет жестких ограничений, но все же предпочтение стоит отдать: яйца, кисломолочные продукты, мясо (кроме утиного и куриного), рыба, фрукты, овощи и крупы. Употреблять не стоит: гречку, арахис, свинину, помидоры, кукурузу, чечевицу.

Диета по группе крови AB IV. К этой группе крови принадлежат не более 8% населения Земли, которых относят к типу - "Загадка". Эта диета считается умеренно-смешанной, в нее включаются такие продукты: рыба, мясо индейки и кролика, кисломолочные нежирные продукты, все крупы кроме гречневой, бобовые, оливковое масло, фрукты и овощи, кофе и зеленый чай. Отказаться стоит от: красного мяса, ветчины, семечек подсолнечника, пшеницы, перца, и гречки.